🟡روی عنصر نادر می باشد که برای یک سیستم ایمنی سالم ضروری می باشد.
🔴کمبود زینک باعث بیماری ها در فرد میشود.
🟢علائم کمبود زینک در بدن بر روی ساختاری و عملکرد صحیح کلیه ها، لوزالمعده، شبکیه، کبد، سلول های خونی، دندان ها، مو، پوست، پروستات و بیضه تاثیر منفی می گذارد.
🔵توصیه شده 8 میلی گرم در روز برای زنان و 11 میلی گرم در روز برای مردان است.
🟢این عنصر به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای مختلف یافت می شود.
⚫طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، ۳۱ % از مردم جهان دچار كمبود روی هستند.
🟠علت اصلی کمبود زینک عدم تغذیه مناسب، اعتیاد به الکل و چاقی، دیابت و سایر اختلالات است.
🔵کمبود زینک خطر ابتلا به عفونت، سرماخوردگی و آنفولانزا را در افراد افزایش می دهد.
🟤در رژیم غذایی نوزادان و سالمندان یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند باید به مقدار دریافتی روزانه زینک آن ها توجه کرد.
🟦علائم :
1️⃣اسهال
2️⃣عدم هوشیاری و بی‌حالی
3️⃣از دست دادن اشتها
4️⃣کاهش حس بو و طعم
5️⃣زخم های باز روی پوست
6️⃣کاهش وزن غیر قابل توضیح
7️⃣زخم هایی که دیر خوب میشوند
8️⃣جوش و آکنه
9️⃣ریزش مو
🟠زینک در مواد غذایی زیادی یافت می شود
🟦برخی منابع خوب روی عبارتند از:
1️⃣صدف ها
2️⃣غلات سبوس دار
3️⃣گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ
4️⃣لوبیا های پخته شده، نخود فرنگی و حبوبات
5️⃣محصولات لبنی مانند پنیر و شیر کم چرب
6️⃣آجیل ها مثل بادام زمینی،بادام،دانه کنجد و دانه کدو تنبل
7️⃣زرده‌ی تخم مرغ
8️⃣گوشت بوقلمون

📣مشخص شدن و تشخیص بیماری ها در هر زمینه با آزمایش مشخص می‌شود که میتونید توی خونه فقط به آزماگر خبر بدهید📞
بدون معطلی در اسرع وقت آزمایش شما گرفته شود.

📞 02128428595

📱📲 09361702018

و سایت که به راحتی درخواست شما ثبت میشود

⌨ https://azmagar.com/