چکاپ دوره ای در ورزش بدنسازی واجب و ضروری است.
برای بسیاری از ورزشکاران ، یک چکاپ کامل خون باید حداقل یک الی دو بار در سال انجام شود،
20
سپتامبر
سپتامبر
19
سپتامبر
سپتامبر
در حقیقت الکترولیت‌ها را به‌عنوان عاملی در خون و مایعات بدن تعریف می‌کنیم که برای عملکرد صحیح سلول‌های بدن اهمیت دارند.
07
سپتامبر
سپتامبر
بدن به تنوع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد تا به طور بهینه عمل کند. یکی از مواد معدنی ضروری زینک یا روی است که در مقادیر کم در غذا یافت می شود.با اینکه بدن به مقادیر زیادی از زینک نیاز ندارد، اما ممکن است که فرد دارای کمبود زینک باشد.
05
سپتامبر
سپتامبر
مشکل فقر آهن بسیار جدی است،فقر آهن، منجر به کاهش هموگلوبین خون می‌شود